研究表明,跑步者在曲面的非机动跑步机上跑步的努力程度要高30%

2018-10-25 13:31:40  阅读 717 次 评论 0 条

根据发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究,在曲面的跑步机上,测试对象多消耗了32%的氧气,跑步效率降低了38%,心率提高了16%,跑步节奏感提高了2.5%。

WOODWAY CURVE 曲面无动力跑步机

根据发表在《体育科学与医学杂志》上的一项研究,跑步者在弯曲的非机动跑步机上的努力程度比传统的平板动力驱动跑步机高出近30%。

对于“在弯曲的非机动跑步机上训练的生理和感知需求”,埃塞克斯大学体育、康复和运动科学学院的研究人员在三个不同的测试中研究了13名精英男性跑步者。 (参与者有资格参加这项研究,因为他们能够在20分钟或更短的时间内跑三英里。)


WOODWAY CURVE 曲面无动力跑步机

第一项测试要求参与者在电动跑步机上以1%的坡度跑至疲惫。在测试过程中,研究人员测量了每个跑步者的最大心率,摄氧量和跑步速率。

第二次测试要求参与者以五种不同的速率在曲面的跑步机上跑步——以其先前测量的最大速率的40%至80%——每组间隔三分钟。

第三项测试要求参与者完成与第二次测试相同的间隔,但是是在平面的电动跑步机上。参与者这次还需要报告他们的感知努力。

总之,参与者认为自己在弯曲的无动力跑步机上跑步时的难度要比在平面电动跑步机上要高出27%。研究人员的数据强化了跑步者的看法。

在弯曲的跑步机上,参与者消耗的氧气增加了32%,跑步效率降低了38%,心率增加了16%,跑步节奏感增加了2.5%。

研究作者,埃塞克斯大学研究员Patrick表示,曲面的跑步机能够对跑者产生独特的反馈,而传统跑步机做不到这一点。

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